Generating energy through physical power and mental resilience
Reserveer hier je individuele coachingsessie
De online agenda geeft je toegang tot mijn beschikbaarheden voor een afspraak.
What about?
-
Kost alles je zoveel moeite en energie?
-
Kan je geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor je werk?
-
Heb je meer en meer te kampen met ‘gaten in je geheugen’ en heb je moeite om je te concentreren op je taak?
-
Heb je moeite om in te slapen en/of door te slapen?
-
Staat het huilen je vaak nader dan het lachen?
-
Reageer je soms onbedoeld te sterk emotioneel op het werk?
-
Heb je last van pijnlijke spieren in de nek, de schouder of de rug?
Wil je voor jezelf beter begrijpen wat er aan de hand is?
Een werkbelevingsvragenlijst werd uitgewerkt door de KULeuven*.
Wens je hier meer rond te weten of een analyse van je resultaten te ontvangen, vul alvast de vragenlijst in.
* Schaufeli, W.B., De Witte, H. & Desart, S. (2020). Gebruikshandleiding Burnout Assessment Tool (BAT) – Versie 2.0. KU Leuven, België: Intern rapport
Je verlangt naar …
Rust in je lijf. Je verlangt naar energie en enthousiasme. Je wil terug de controle nemen over jezelf en je leven. Je verlangt om terug in je kracht te komen en jezelf te zijn. Je wil terug genieten van de kleine dingen en tijd hebben voor je passies en hobby’s. Je wil je terug goed voelen op je werk, gewaardeerd worden voor je inzet.
Je wil een zinvol leven waar je het gevoel hebt dat je het verschil maakt. Je wil het leven in al zijn geuren en kleuren, je wil terug actor zijn.
Hoe helpt EnPowerMent je daarbij?
EnPowerMent gelooft dat zorg dragen voor je lichaam en jezelf, de hoogste prioriteit is en de basis van succes en geluk. EnPowerMent staat voor het herstellen van de interne energiebalans door gezonde voeding en beweging en door te bouwen aan mentale veerkracht.
Energie hoef je vooral in jezelf te zoeken. Maar soms zit die energie vast omwille van allerhande mentale blokkades die je doorheen de jaren hebt opgebouwd.
Hoe je deze blokkades opheft en je energie terug vrijmaakt, hoe je nieuwe energie aanmaakt, hoe je je mindset wijzigt en nog veel meer, leer je tijdens de mentale en holistische coaching.
Ontmoet jouw coach
Wat kan je verwachten?
20 jaar kennis en know-how
Door de jaren heen, deed ik heel wat inzichten op zowel via mijn opleiding als op het werkveld. Via mijn studies, werd ik gevormd tot sociale, bedrijfs- en experimentele psycholoog. De interesse in neuropsychologie en positieve en sociale psychologie, vindt hier zijn basis. Na mijn studies, ontpopte ik mij tot een HR -Professional waar ik als gecertificeerd coach en HR Manager, heel wat medewerkers en leidinggevenden heb begeleid.
Deze wetenschappelijke en praktijk inzichten heb ik getest, ook zelf mogen ondervinden, meermaals aangepast en tenslotte geëvalueerd en gebundeld in wat vandaag EnPowerMent is.
De vrucht van meer dan 20 jaar passie voor mensen, deel ik graag met jou onder de vorm van individuele coaching.
Mind: mentale coaching en neurosciences
Tijdens de mentale coaching focussen we ons op de mentale veerkracht en de mindset. Twee kernelementen van geluk en succes in het leven. Want het leven is immers vol uitdagingen. De neurosciences helpen ons om te begrijpen hoe de hersenen onze gedachten en percepties sturen en wat ze nodig hebben om gezond en veerkrachtig te zijn. Hier gaan we de hersenen voeden zowel letterlijk als figuurlijk via introspectie.
Body: voedings -en bewegingsadvies
Naast de mentale coaching ontvang je ook nog een gepersonaliseerde begeleiding op vlak van voeding en beweging. Je bent immers, wat je eet. Voeding is de eerste bron van energie en we doen er alles aan om bij jou je energielevels de hoogte in te krijgen. Ook sport en beweging geeft je energie en levert je voldoening en geluk via het vrijmaken van endorfines in de hersenen. Je voelt je beter in je vel, je kan je beter concentreren en je geheugen gaat er ook op vooruit. Om het niet enkel bij theorie te houden, zal beweging en voor de meest gemotiveerden zelfs sport deel uitmaken van de coachingsessies.
Verhogen persoonlijke effectiviteit via waarderende aanpak
Coaching zorgt voor je persoonlijke ontwikkeling. Je talenten en competenties worden aangeboord om situaties het hoofd te bieden. We kijken naar wat er wel al is, in plaats van wat er niet is. We vertrekken van de oplossing ipv het probleem. Deze waarderende aanpak helpt je om via kleine stapjes, vooruit te gaan richting je gewenste situatie en zo je veranderwens te bereiken.