Welzijns -en burn-outcoach in Gembloux: Herwin je energie en je veerkracht!

Vermoeid, gestrest? Jouw energie is mijn prioriteit.

Je merkt dat alles je een enorme inspanning kost. Gebrek aan enthousiasme, concentratieproblemen of een verstoorde slaap zijn deel van je dagelijkse leven. Je vraagt je af: “Hoe kan ik mijn kracht, mijn innerlijke rust en mijn levensvreugde terugvinden?” 

Daar kan coaching jou helpen. Bij EnPowerMent in Gembloux begeleid ik je om opnieuw een stevig evenwicht op te bouwen – van binnen naar buiten. 

Signalen die niet te negeren zijn 

Het is tijd om in actie te komen als je jezelf herkent in deze signalen:

  • Alles vraagt je een enorme inspanning en je mist enthousiasme.
  • Je lijdt aan slaapproblemen (moeilijk inslapen, vaak wakker worden).
  • Je concentratie en geheugen gaan erop achteruit.
  • Je emotionele reacties zijn overdreven of onvrijwillig op het werk.
  • Je ervaart regelmatig lichamelijke pijn (nek, schouders, rug) die met stress samenhangt.
  • De tranen liggen dichterbij dan de lach, een teken van een diep emotioneel onevenwicht.

Wil je je situatie beter begrijpen?

Vul hier de vragenlijst voor professionele evaluatie (BAT) in.

Je ontvangt gratis de analyse van je antwoorden.

Mijn holistische aanpak: Hoofd, hart en lichaam

Ik behandel niet alleen de symptomen. Mijn methode is gebaseerd op 20 jaar expertise in sociale psychologie, HR en gecertificeerde coaching, gecombineerd met neurowetenschappen. Het doel is om blokkades op te heffen om een nieuwe duurzame energie te genereren.

Geest (mentaal & neurowetenschappen)

Werk aan je mentale veerkracht en mindset. Gebruik neurowetenschappen om je brein te begrijpen en te voeden. 

Jouw voordeel: Omgaan met de uitdagingen van het leven, vertrouwen opbouwen en sereniteit installeren. 

Lichaam (voeding & beweging)

Gepersonaliseerd advies over voeding en integratie van beweging in de sessies.

Jouw voordeel: Jouw fysieke energieniveau verhogen, de concentratie en het emotioneel welzijn verbeteren.

Persoonlijke effectiviteit

Waarderende aanpak: de focus ligt op jouw talenten en oplossingen, niet enkel op de problemen.

Jouw voordeel: Concreet vooruitgaan naar jouw gewenste verandering en opnieuw de rol van actor in je eigen leven opnemen.

Een alternatief of aanvulling op persoonlijke coaching: De uitwisselingsbubbels rond persoonlijke ontwikkeling en welzijn (enkel in het Frans).

De weg naar herstel en welzijn is niet altijd een eenzame. Als je op zoek bent naar collectieve ondersteuning, het uitwisselen van ervaringen en concrete tools in een welwillend kader, dan zijn de uitwisselingsbubbels voor je gemaakt.

Dit zijn groepsworkshops (ongeveer 10 personen) gebaseerd op collectieve intelligentie, positieve psychologie en neurowetenschappen.

Elke uitwisselingsgroep richt zich op een belangrijke dimensie van uitputting, met een holistische aanpak: fysieke, emotionele en cognitieve uitputting.

Je vindt er een veilige plek om ervaringen te delen met mensen in dezelfde situatie. Je vertrekt met nieuwe ideeën, hernieuwde energie en positieve perspectieven. 

Ontdek het volledige programma

Reserveer jouw individuele coachingsessie in Gembloux

Klaar om uw enthousiasme, zingeving en innerlijke rust terug te vinden?

Ik ontvang je persoonlijk in het cabinet Cap Santé in Gembloux – een toegewijde plek waar je je kunt heroriënteren en je weg naar welzijn kunt starten.

  • Locatie: Cabinet Cap Santé, Gembloux
  • Jouw coach : Tonia Tatti, gecertificeerd psycholoog & coach
Maak een afspraak

Veelgestelde vragen over EnPowerMent

Wat is EnPowerMent ?

EnPowerMent is een coaching- en opleidingsinitiatief gespecialiseerd in de preventie en het herstel van burn-out. Het begeleidt zowel particulieren als bedrijven naar duurzame professionele ontwikkeling.

Wat is de visie van EnPowerMent op burn-out ?

Burn-out wordt gezien als een multifactorieel fenomeen, gerelateerd aan zowel interne (persoonlijke) als externe (werkomgeving) oorzaken. EnPowerMent biedt een globale aanpak om op deze twee dimensies in te werken.

Welke diensten worden aan particulieren aangeboden?
  • Coaching in energiemanagement (Versterking van mentale en fysieke veerkracht)
  • Burn-out coaching
  • Loopbaanheroriëntatie
  • Uitwisselingsgroepen (groepscoaching)
Wat is de aanpak van EnPowerMent?
  • Praktisch en geworteld in de realiteit

  • Gebaseerd op innovatieve wetenschappelijke kennis: positieve psychologie en neurowetenschappen 

  • Gepersonaliseerd en meertalig (FR, NL, EN)

  • Holistisch: psychologie, voeding, sport, neurowetenschappen, leiderschap
Wie zit er achter EnPowerMent?

Tonia Tatti, de oprichtster, is afgestudeerd in sociale en arbeidspsychologie (KULeuven), met meer dan 15 jaar HR-ervaring in publieke en private ondernemingen. Ze is gecertificeerd coach in leiderschap, carrière, burn-out en voeding.

Wat zijn de symptomen van burn-out?

De symptomen van burn-out kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar sommige tekenen zijn frequent:

  • Intense en aanhoudende vermoeidheid, zelfs na rust
  • Verlies van motivatie en zingeving op het werk
  • Moeite met concentreren of beslissingen nemen
  • Prikkelbaarheid, terugtrekking, gevoel van mislukking of schuld
  • Slaapstoornissen, fysieke of spijsverteringsklachten
  • Gevoel van emotioneel en fysiek “leeg” te zijn
Wat zijn de stadia van burn-out?

Burn-out evolueert vaak in fasen. EnPowerMent gebruikt erkende modellen om deze progressie beter te begrijpen en de begeleiding aan te passen:

  1. Alarmfase: Stress wordt chronisch. Men ziet vermoeidheid, slaapstoornissen, prikkelbaarheid.
  2. Weerstandsfase: De persoon blijft functioneren, maar put zichzelf uit. Ze negeert haar behoeften of isoleert zich.
  3. Breukfase: Het evenwicht stort in. Fysieke en mentale uitputting treedt op, met verlies van zingeving.
  4. Disengagementfase: Emotionele terugtrekking, afstand nemen van het werk, soms depressie of isolatie.

 EnPowerMent biedt een gepersonaliseerde begeleiding in elke fase, om duurzaam herstel en terugkeer naar energie te bevorderen.