Coach Burn-out & Bien-être à Gembloux : Retrouvez votre énergie et votre résilience
Fatigué(e), stressé(e) ? Votre énergie est ma priorité.
Vous sentez que tout vous coûte un effort considérable. Le manque d’enthousiasme, les problèmes de concentration ou un sommeil perturbé sont devenus votre quotidien. Vous vous demandez : « Comment retrouver ma force, ma paix intérieure et mon plaisir de vivre ? »
C’est là que le coaching entre en jeu. Chez EnPowerMent à Gembloux, nous vous accompagnons pour reconstruire un équilibre solide, de l’intérieur vers l’extérieur.
Les Signes qui ne trompent pas
Il est temps d’agir si vous vous reconnaissez dans ces signaux :
- Tout vous demande un effort immense et vous manquez d’enthousiasme.
- Vous souffrez de troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils fréquents).
- Votre concentration et votre mémoire sont en baisse constante.
- Vos réactions émotionnelles sont excessives ou involontaires au travail.
- Vous ressentez des douleurs physiques régulières (nuque, épaules, dos) liées au stress.
- Les larmes sont plus proches de vous que les rires, signe d’un déséquilibre émotionnel profond.
Envie de mieux comprendre votre situation ?
Je vous enverrai l’analyse de votre situation.
Mon approche holistique : Tête, cœur et corps
Je ne traite pas seulement les symptômes. Ma méthode repose sur une expertise de 20 ans en psychologie sociale, RH et coaching certifié, combinée aux neurosciences. L’objectif est de lever les blocages pour générer une nouvelle énergie durable.
Esprit (mental & neurosciences)
Travail sur la résilience mentale et l’état d’esprit. Utilisation des neurosciences pour comprendre et nourrir votre cerveau.
Votre bénéfice : Gérer les défis de la vie, installer la confiance et la sérénité.
Corps (nutrition & mouvement)
Conseils personnalisés en nutrition et intégration de l’exercice physique dans les sessions.
Votre bénéfice : Augmenter votre niveau d’énergie physique, améliorer la concentration et le bien-être émotionnel.
Efficacité personnelle
Approche appréciative : on se concentre sur vos talents et les solutions, pas uniquement les problèmes.
Votre bénéfice : Avancer concrètement vers votre désir de changement et retrouver le rôle d’acteur de votre vie.
Une alternative ou complément au coaching personnel : Les Bulles d’échanges autour du Burn-out
Le chemin vers le rétablissement et le bien-être n’est pas toujours solitaire. Si vous recherchez un soutien collectif, l’échange d’expériences et des outils concrets dans un cadre bienveillant, les Bulles d’Échanges sont faites pour vous.
Ce sont des ateliers de groupe (environ 10 personnes) basés sur l’intelligence collective, la psychologie positive et les neurosciences
Chaque bulle d’échanges se concentre sur une dimension clé de l’épuisement, avec une approche holistique
L'Épuisement Physique
Impact du cortisol et de l’adrénaline.
Conseils sur le sommeil, l’exercice physique, la nutrition et les douleurs musculaires.
L'Épuisement Émotionnel
Rôle de l’amygdale et fonction des émotions.
Échange sur la gestion des émotions et exercice créatif animé par l’Atelier sorcier.
L'Épuisement Cognitif
Rôle du cortex préfrontal et de l’hippocampe.
Partage sur les pensées et la prise de décisions, suivi d’un exercice basé sur la TER.
Vous y trouverez un lieu sûr pour échanger avec des personnes dans la même situation que vous
Réservez votre séance de Coaching Individuel à Gembloux
Prêt(e) à retrouver l’enthousiasme, le sens et la paix dans votre corps ?
Je vous accueille personnellement au Cabinet Cap Santé à Gembloux. Un lieu dédié pour vous permettre de vous recentrer et de commencer votre chemin vers le mieux-être.
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Lieu : Cabinet Cap Santé, Gembloux
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Votre coach : Tonia Tatti, Psychologue & Coach Certifiée
Questions fréquentes sur EnPowerMent
Qu’est-ce qu’EnPowerMent ?
EnPowerMent est une initiative de coaching et de formations spécialisée dans la prévention et la guérison du burn-out. Elle accompagne à la fois les particuliers et les entreprises vers un épanouissement professionnel durable.
Quelle est la vision d’EnPowerMent sur le burn-out ?
Le burn-out est vu comme un phénomène multifactoriel, lié à la fois à des causes internes (personnelles) et externes (environnement de travail). EnPowerMent propose une approche globale pour agir sur ces deux dimensions.
Quels services sont proposés aux particuliers?
- Coaching en energy management (Renforcement de la résilience mentale et physique)
- Coaching en Burn-out
- Réorientation professionnelle
- Bulles d’échanges (coaching en groupe)
Quelle est l’approche d’EnPowerMent ?
- Pratique et ancrée dans le terrain
- Fondée sur des connaissances scientifiques innovantes : Psychologie positive et neurosciences
- Personnalisée et multilingue (FR, NL, EN)
- holistique: psychologie, nutrition, sport, neurosciences, leadership
Qui est derrière EnPowerMent ?
Tonia Tatti, la fondatrice est diplômée en psychologie sociale et du travail (KULeuven), avec plus de 15 ans d’expérience en RH dans des entreprises publiques et privées. Elle est coach certifiée en leadership, carrière, burn-out et nutrition.
Quels sont les symptômes du burn-out ?
Les symptômes du burn-out peuvent varier d’une personne à l’autre, mais certains signes sont fréquents :
- Fatigue intense et persistante, même après repos
- Perte de motivation et de sens au travail
- Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
- Irritabilité, repli sur soi, sentiment d’échec ou de culpabilité
- Troubles du sommeil, douleurs physiques ou digestives
- Sensation d’être « vidé », émotionnellement et physiquement
EnPowerMent propose un questionnaire d’auto-évaluation pour mieux comprendre votre niveau de risque et amorcer une démarche adaptée.
Quels sont les stades du burn-out ?
Le burn-out évolue souvent par étapes. EnPowerMent s’appuie sur des modèles reconnus pour mieux comprendre cette progression et adapter l’accompagnement :
- Phase d’alarme : le stress devient chronique. On observe fatigue, troubles du sommeil, irritabilité.
- Phase de résistance : la personne continue à fonctionner, mais en s’épuisant. Elle nie ses besoins ou s’isole.
- Phase de rupture : l’équilibre s’effondre. L’épuisement physique et mental s’installe, avec perte de sens.
- Phase de désengagement : retrait émotionnel, détachement du travail, parfois dépression ou isolement.
EnPowerMent propose un accompagnement personnalisé à chaque étape, pour favoriser une reconstruction durable et un retour à l’énergie.
Où ont lieu les séances de coaching ?
Les séances se déroulent principalement à Gembloux, au sein du cabinet Cap Santé, dans un cadre calme et confidentiel propice à l’accompagnement.
Dans certains cas (distance, mobilité, emploi du temps), des séances en visioconférence peuvent être envisagées, en accord avec les besoins du client.
Le coaching est proposé en trois langues : Français, Néerlandais et Anglais.
Cette flexibilité permet d’accompagner efficacement des profils variés, en Belgique et au-delà.