Uitwisselingsgroepen rond Burn-out
De kracht van het collectief in LonzéeU bent niet alleen tegenover uitputting.
Professionele uitputting is een beproeving die isoleert. Onze Uitwisselingsgroepen zijn ontworpen om deze eenzaamheid te doorbreken en u een ruimte te bieden voor luisteren, delen en leren in contact met mensen die gelijkaardige situaties als die van u doormaken.
Deze sessies, geleid door Tonia Tatti, coach en trainer, zijn gebaseerd op een holistische aanpak, waarbij positieve psychologie, neurowetenschappen en collectieve intelligentie worden geïntegreerd.
Wat u zult vinden:
Advies, tips en nieuwe ideeën voor uw dagelijks leven.
Energie en positieve perspectieven.
Begeleiding en facilitatie door een professionele coach.
Een welwillende en vertrouwelijke uitwisselingsruimte.
Het thematische programma: De 3 pijlers van uitputting
Fysieke Uitputting
Inleiding door de coach: Introductie en de impact van cortisol en adrenaline op uw lichaam.
Uitwisseling & delen: Advies en ervaringen rond slaap, fysieke oefening, voeding en spierpijnen.
Praktische oefening.
Emotionele uitputting
Inleiding door de coach: De rol van de amygdala en de functie van emoties begrijpen.
Uitwisseling & delen: Beheer van emoties en overmatige reacties.
Praktische oefening: Creatieve oefening geleid door L’Atelier Sorcier.
Cognitieve uitputting
Inleiding door de coach: De rol van de prefrontale cortex en de hippocampus in uw capaciteiten.
Uitwisseling & delen: Advies en ervaringen rond gedachten en besluitvorming.
Praktische oefening: Oefening gebaseerd op RET (Rationeel Emotieve Therapie).
Waar en wanneer deelnemen aan onze uitwisselingsgroepen?
De sessies vinden plaats op dinsdagen, zodat u deze tijd voor herbronning gemakkelijk in uw week kunt inplannen.
De volgende data
13/01/2026
27/01/2026
10/02/2026
Uur
Van 16u tot 18u
Locatie
Bij l’Atelier sorcier in Lonzée (nabij Gembloux)
Nieuw : Op verzoek van de groep kan een 4e bonusgroep worden georganiseerd op 10 maart. Deze zal gewijd zijn aan de praktische toepassing van de voorgaande groepen. U kunt de datum alvast in uw agenda noteren; we bevestigen gezamenlijk tijdens de laatste groep of deze doorgaat.
Inschrijving
Om de kwaliteit van de uitwisselingen en de intieme sfeer te garanderen, is het aantal plaatsen beperkt.